HSC realiza palestra gratuita sobre Meditação e Yoga para 3ª idade

O Hospital Santa Catarina (SP) realizou no dia 30 de julho a palestra ‘Meditação e Yoga: benefícios para o envelhecimento’. O evento, com entrada gratuita para todas as faixas etárias, foi ministrado por Marisa Slaviero, especialista em meditação e yoga, que esclareceu as principais dúvidas sobre os exercícios, o benefício da prática para manter a saúde, o que difere a yoga para idosos daquela praticada por jovens e a importância dos exercícios para tornozelos, quadril, mãos, pés, joelhos, pescoço e demais partes do corpo humano.

O evento faz parte do Ciclo de Palestras para a 3ª idade do Hospital Santa Catarina, que segue até novembro e aborda todos os meses diferentes temas ligados à saúde. Para Marcia Yassue Kimura Oka, coordenadora da Comissão de Geriatria e Gerontologia da Instituição, “a ideia é conscientizar a população sobre assuntos importantes que possam contribuir com a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas”.

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